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【論文解説】寝る方角(向き)で変わる睡眠の質!驚きの研究結果とは!

そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1. ベッドの方角と睡眠の質の関係 3 論文2. 牛や鹿は休息中、みんな南北を向いている! ? 4 北向きと南向きどちらが良いか 5 まとめ 6 引用文献 ※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 NELLマットレス 10%OFF SHING限定クーポン

我在苦境說東離(蘭陵不榭花)

《我在苦境說東離》 白玉衡來到了苦境,這是一個寫作武俠讀作玄幻的神奇世界。 這裡有各握文武半邊天的日月才子…… 這裡有笑盡英雄的百世經綸…… 這裡有風雨同路共進退的三教頂峰……

拐角房屋的风水讲究

门口在公路拐角处,风水上是反弓煞,通常而言,出现在东西面的反弓煞,其杀伤力尤大。 具体化解方法如下: 1、可在门前左右放一对石狮子。 2、如果条件许可的话在门外十尺之内种植矮树。 3、如果以上的方法都不能使用,最好可以在屋内放一面镜子对着门前路,以收反作用,使反弓路向我,反为我用,亦可化解。 4、在门上悬挂八卦镜凸镜进行反射煞气,门槛门垫下安放久遇五帝钱进行挡煞。 5、当需要破财泄运之势时,也可以麒麟一对,配合以上五帝钱效果更甚。 6、用开光的罗盘挂在反弓水路所对应之处。 7、还有一种可行之法是:如果马路能改造的话就改成环抱状,至少也要改成平行状,马路不能改造,就要用种树、造墙等方法挡住反弓的马路。 我家是平房坐北朝南。 院子大门朝西开可以吗?——1、方便进出为准。

紫微斗數中的流年命盤

紫微斗數中的流年命盤 2023-12-25 14.8萬閱 字型: "流年"在命理中是一個常用名詞,而不算專業命詞,其意義非常淺顯易懂,就等于是一年的運程。. 因為中國古代用語是比較具有藝術氣息的,而為了取時間有川流不息的意境,所以用了"流水"的"流"冠在年的前方,來簡易的表達每一年不同的 ...

吉利suv全部车型

3、远景X6. 官方指导价:7.59-8.99万. 推荐理由:乘坐感受还可以、内饰材质给力、内饰质感不错、加速强劲、动力十足、动力够用. 这车在前脸上的造型十分漂亮,而且拥有显著的家族特色,配上亮眼的大灯,尾灯也与前大灯相互呼应,展现的格外时尚、大气 ...

鮭魚只排第7!營養師公布15大最營養好魚排行榜,4類魚最好少吃

」吃魚的好處,除了優質蛋白質可提升免疫細胞健康、強健肌肉以外,也含有低飽和脂肪 :保持血管暢通、減少心血管疾病,最後則有維生素E:抗老、抗氧、護血管、滋潤皮膚、柔順秀髮。 高敏敏提出各類常見魚種的DHA和EPA含量(每100g之數值): TOP 15》鯛魚 DHA:32mg/EPA:6mg TOP 14》鮪魚肚 DHA:105mg/EPA:35mg TOP 13》虱目魚...

才爆發失言!實況主無預警「暫別節目」:把自己逼太緊

大魚除了活躍於臉書遊戲直播外,也擔任不少電玩相關節目的主持人,人氣居高不下。 近日,節目《現在宅知道》無預警在官方臉書宣布主持人大魚即將暫別節目三 ...

女人睡过的男人多了,会有哪些表现呢?

如果一个女人睡过的男人多了,往往会有以下四种表现: 第一种表现,女人与男人肢体接触时,就不是那么敏感了。 若是很少有过男人的女人,一旦和男人肢体接触,会很敏感,心理上如此,生理上也如此。 第二种表现,女…

鳥類築巢小心禽蟎爬入家中 陽台衣服也可能遭殃

使用窗型冷氣,鳥喜愛在上面築巢. 對外的牆壁有裂縫. 窗戶有縫隙或是廁所的通風管路. 居家附近有鳥類聚集、公園或是有養植栽會吸引鳥類暫棲. 在陽台或頂樓曬衣物,鳥類駐足或飛過時身上的禽蟎可能沾附在衣物上. 陳偉迪指出,每天幾乎都有被禽蟎叮咬而就 ...

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